Wenn wir feststellen, dass wir uns auf irgendeine dieser Weisen selbst stören, hören wir auf zu meditieren und ruhen oder entspannen uns einfach eine Zeit lang. Dann nehmen wir unsere Meditation wieder auf. Wenn wir während oder nach der Meditation "interessante Erfahrungen" machen, sollten wir vermeiden, etwas Besonderes daraus zu machen. Ex